Elimina la celulitis sin mucho sacrificio
Las mujeres son las más vulnerables a este mal, esto se debe a la composición de la piel y al efecto de las hormonas. La celulitis no solamente es un problema estético sino también un problema metabólico, caracterizado por una alteración en el tejido adiposo.
Según algunas encuestas realizadas recientemente, se dice que aproximadamente el 90% de las mujeres tienen celulitis y afecta tanto a mujeres obesas como a mujeres delgadas. ¿Pero cómo saber si tienen celulitis? Pues es muy fácil, hay algunos síntomas que se comentan a continuación.
Síntomas de que tienes celulitis
Uno de los síntomas más comunes es la inflamación, sensibilidad, dolor y enrojecimiento en las piernas. Otra cosa que pueden hacer es apretar con las dos manos sus muslos y si ven que tienen unos hoyuelos, parecidos a la piel de la naranja, pues tienen celulitis.
La celulitis es muy difícil de eliminar, pero puede mejorar muchísimo con una buena dieta sana y balanceada, ejercicio y tomar mucho agua.
Tratamientos para combatir la celulitis
Hay variedad de tratamientos estéticos y caseros para combatir la celulitis: masajes, mesoterapia, cremas, endermologia, carboxiterapia, envolturas corporales y muchos más. Los masajes son muy fuertes, pero si se trata de verse linda y sentirse bien, se arman de valor y se deciden a cambiar su apariencia; además, los aceites y cremas para masajes contienen sustancias que aumentan la circulación.
Existen tratamientos caseros para cada una de las zonas donde se tenga que combatir la celulitis, aquí hay algunos que seguro le ayudarán un montón:
- Tratamiento piernas: si desean tener unas piernas musculosas, fuertes y sin esa piel de naranja, lo mejor es el ejercicio; caminen media hora al día, eso las fortalecerá. Traten de no ponerse pantalones ajustados esto no les ayudá mucho con la circulación. Aplíquense un gel anti celulítico todos los días y una vez por semana la siguiente mascarilla: mezclen crema hidratante con dos cucharadas de sal marina y frótense las piernas durante 5 minutos, lavar con agua y jabón.
- Tratamiento de glúteos: ¿les gustaría tener los glúteos fuertes y duros? Bajen y suban todas las escaleras que puedan y cuando se detengan, trataèn de apretar los glúteos una y otra vez. Con respecto a la dieta, coman mucha fibra, no se excedan en la sal, las bebidas gaseosas, las grasas o los dulces. Tomen por lo menos dos litros de agua por día. Además, tienen que dejar de fumar y de tomar café. Eviten los baños muy calientes y más bien apliquen chorros de agua fría. Luego de ducharse aplíquense una crema anti celulítica masajeándose suavemente.
- Tratamiento busto y brazos: para mantener el busto firme, usen sostenes en algodón con aros. Durante la ducha, aplíquense chorros de agua fría en el busto y los brazos, esto les ayudará a reafirmar. El ejercicio ideal para fortalecer el busto y los brazos es la natación y los ejercicios con pesas.
Trucos para eliminar la celulitis
- Masajar con un guante de crin o estropajo cinco minutos la piel donde tengan celulitis, pero sin aceites ni cremas, hasta que la piel se ponga un poco rojiza esto es con el fin de reactivar el sistema linfático. Este masaje se debe hacer de los pies hacia arriba y con movimientos circulares. Al finalizar el masaje aplñiquense con las manos un aceite o crema para la celulitis.
- Dieta rica en legumbres, frutas, verduras, semillas y alimentos integrales. Eliminar los dulces, el cigarrillo, el café, los alimentos fritos y ricos en grasa. Esto no es muy difícil, así que ánimo, todas las mujeres pueden verse lindas e ir a la playa y mostrar su cuerpo sin ningún complejo.
Si cumplien con estos 2 truquitos se les asegura que en un mes se verán los resultados, solo tienen que ser muy disciplinadas y verán los resultados… Adelante y mucho ánimo.
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